白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气。《月令七十二侯集解》中有“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。俗话说“一场秋雨一场凉”。白露节气的到来，意味着天气基本结束了暑天的闷热。在这个暑气退散、凉意渐起的日子里，白洋淀环境资源法庭节气课如期开讲。

本堂节气课由环资法庭干警宋磊主讲，他首先讲述了白露节气的历史渊源及气象变化。白露的由来可以追溯到我国古代农耕文明时期。据史书记载，白露时节是夏秋之交，秋风乍起，露水开始渐浓，所以称之为“白露”。时至处暑，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，气温逐渐下降，暑气渐消。接着讲解了“白露三候”：一候鸿雁来。鸿为大，雁为小，鸿雁二月北飞，八月南飞；二候玄鸟归。玄鸟就是燕子，燕子象征着生机勃勃的春天，春分而来，秋分而去。三候群鸟养羞。群鸟贮存“干粮”以备过冬。鸟儿作为敏锐的气候“预报员”，反映出了气温的急剧变化。随后介绍了白露的传统习俗，如赏菊花、秋令、秋祭、喝白露茶、吃龙眼、祭禹王、酿五谷酒等，并分享了白露时节应该注意的起居养生事项，如早睡早起、注意保暖、健康饮食、养肺润燥等。

环资法庭干警一起学习了2023年7月27日生效的《最高人民法院关于具有专门知识的人民陪审员参加环境资源案件审理的若干规定》。《规定》严格遵守人民陪审员法律制度的规定，在尊重环境资源审判规律基础上坚持司法民主和专业审判的有机统一，回应了环境资源审判对专门性事实查明的特殊需求。《规定》共16条，包括具有专门知识人民陪审员参审案件范围，具有专门知识人民陪审员的产生和具有专门知识人民陪审员参加案件审理的合议庭组成，集中管辖和专门法院具有专门知识人民陪审员的来源，具有专门知识人民陪审员的职责履行等。

在此，安新法院温馨提示您，白露时节以凉、燥为主气，燥易伤肺，许多人易出现咽喉不适、咳嗽、口干舌燥、皮肤干燥等症状，也就是俗称的“秋燥”。大家要避免熬夜，早睡早起，出门适当添件薄衣，少吃辣椒等燥热食物，多食蔬菜水果等滋润之品。